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O que eu vou aprender?

  • Fazer meditação respiratória
  • Aumenta sentimentos de equanimidade
  • Aumenta sentimentos de paz
  • Aumente sentimentos de contentamento
  • Aumenta sentimentos de felicidade
  • Compreenda o núcleo dos ensinamentos de Buda
  • Aplique os ensinamentos de Buda à sua vida
  • Use a meditação para olhar mais profundamente sobre você e sobre a natureza da realidade

Quem é o público-alvo?

  • Aqueles que experimentam ansiedade crônica
  • Aqueles que se preocupam constantemente
  • Qualquer pessoa interessada no budismo como filosofia, religião ou manual psicológico prático
  • Quem quer melhorar sua sensação de bem-estar e satisfação
  • Qualquer um que tenha querido aprender sobre meditação e benefícios
  • Qualquer um que queira aprender uma nova maneira de pensar sobre si mesmo e seu mundo não é tipicamente abraçado na cultura ocidental

CURRICULUM DO CURSO

Introdução ao Budismo

  • A História do Buda
  • O que é Budismo?
  • As Quatro Nobres Verdades
  • O Caminho Óctuplo
  • O caminho do meio

Aplicações práticas do budismo

  • Meditação respiratória
  • Não anexado
  • Vazio
  • Letting Go of the Ego
  • Os Benefícios da Simplicidade
  • Como usar a solidão para aumentar a consciência
  • Aceitação Total da Realidade

O Caminho Sagrado do Guerreiro

  • Desenvolvendo "Windhorse" através da generosidade
  • Trazendo o céu para a terra
  • Revisão do Budismo

O que eu vou aprender?

  • Fazer meditação respiratória
  • Aumenta sentimentos de equanimidade
  • Aumenta sentimentos de paz
  • Aumente sentimentos de contentamento
  • Aumenta sentimentos de felicidade
  • Compreenda o núcleo dos ensinamentos de Buda
  • Aplique os ensinamentos de Buda à sua vida
  • Use a meditação para olhar mais profundamente sobre você e sobre a natureza da realidade
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