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O programa Ultimate Weight Loss é projetado especificamente para capacitá-lo com os conhecimentos e habilidades abrangentes, que são essenciais para atingir seus objetivos pessoais e profissionais. Ele oferece estratégias abrangentes para perder peso e prevenir doenças relacionadas com o peso, para aqueles que são sérios sobre sua saúde. Deixe nossos nutricionistas e nutricionistas especializados começarem no caminho para uma carreira bem sucedida no campo da perda de peso ou alcançar seus objetivos nutricionais desejados. Você aprenderá a obter resultados duradouros e efetivos, então registe-se agora para começar a aprender./>

Detalhes do curso

LIÇÃO 1 - OGM, Complementação de Alimentos e Alimentos Orgânicos

Você vai aprender o que a indústria alimentar está fazendo para a nossa comida e ver se há benefícios de escolher alimentos orgânicos ou geneticamente modificados. Vamos analisar a sinergia dos alimentos e os benefícios de obter mais nutrientes da nossa comida, pois estamos perdendo o excesso de libras.

LIÇÃO 2 - Doença cardíaca

Esta lição irá explorar como as doenças comuns são desenvolvidas e os efeitos prejudiciais nos nossos corpos. Exploraremos o valor nutricional dos alimentos que devemos comer para prevenir e reverter as doenças, enquanto gerimos peso.

LIÇÃO 3 - Diabetes Tipo 2

Esta lição explora intervenções de estilo de vida, incluindo planejamento de refeições e regimes de exercícios para prevenir o desenvolvimento do Diabetes. Também exploraremos como influenciar positivamente seus níveis de açúcar no sangue através da fibra dietética e índice glicêmico se você sofre de diabetes tipo 2.

LIÇÃO 4 - Gerencie sua saúde intestinal

Olhamos para as doenças em rápido crescimento, tais como; Doença celíaca, doença diverticular, intolerância à lactose e doença da úlcera péptica. Exploraremos seu desenvolvimento e planejaremos dietas adaptadas à gestão de sintomas e prevenir o desenvolvimento. Esta lição também irá explorar alimentos que aumentam a saúde intestinal e reabastecem a parede intestinal, também ajudam em distúrbios digestivos.

LIÇÃO 5 - Gerenciamento de estresse para perda de peso

Esta lição analisará a atenção para aliviar o estresse e entender os alimentos que podem ajudar a reduzir o estresse e a depressão. Examinaremos abordagens práticas para incorporar mais desses alimentos na sua dieta e reduziremos os alimentos que estão contribuindo para os níveis de estresse.

LIÇÃO 6 - Curar seu intestino - Curar seu cérebro

Seu cérebro é o seu centro de controle, mas por que não o alimentamos com os nutrientes para que ele funcione no seu melhor? A obesidade interrompe uma série de processos fisiológicos que interferem na função cerebral. Exploraremos alimentos saudáveis ​​com cérebro, que melhoram sua função e sinalização de neurotransmissores.

LIÇÃO 7 - Material de bônus: Plano de perda de peso de 12 semanas

O plano de perda de peso de 12 semanas é projetado para quem procura ser mais saudável, perder peso, reduzir seu risco de doença relacionada à obesidade e aumentar sua nutrição em geral. Ao longo das 12 semanas você receberá:

  • Instruções sobre como seguir etapas saudáveis ​​para garantir que você fique no caminho certo
  • Um modelo Diário de dieta, onde você poderá registrar a ingestão de alimentos todos os dias
  • Receitas de alimentação saudável para mantê-lo motivado e garantir que sua comida seja sempre agradável
  • Guia do guia de Snacking
  • Objetivos de perda de peso a serem implementados todas as semanas
  • Vídeo de bônus para ajudá-lo a entender os rótulos dos alimentos
  • Dicas úteis no final para ajudá-lo a acompanhar.
Program taught in:
Inglês

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