Curso de compreensão da ansiedade, depressão e TCC - University of Reading

Melhore sua compreensão sobre depressão e ansiedade e descubra mais sobre um tratamento eficaz e baseado em evidências: a TCC.

Ansiedade e depressão são termos amplamente discutidos, em diferentes meios de comunicação e entre familiares e amigos. Mas o que esses rótulos realmente significam?

Neste curso de cinco semanas da University of Reading, você explorará o que significa ter ansiedade ou depressão e como elas são identificadas. O curso também demonstrará o principal tratamento baseado em evidências - Terapia Cognitivo-Comportamental.

É importante enfatizar que este curso não tem o objetivo de ser um tratamento de autoajuda para qualquer pessoa com ansiedade ou depressão, nem pode ser usado para diagnosticar formalmente a si mesmo ou a outra pessoa.

Quais tópicos você abordará?

• Entendendo o mundo ao nosso redor
• Compreendendo a depressão e a abordagem da TCC
• Compreendendo a ansiedade e a abordagem da TCC
• Lidando com o 'B' na TCC: Lidando com comportamentos inúteis na ansiedade e na depressão
• Lidando com o 'C' na TCC: Lidando com pensamentos inúteis na ansiedade e depressão

Quando você gostaria de começar?

A maioria FutureLearn cursos FutureLearn executados várias vezes. Cada execução de um curso tem uma data de início definida, mas você pode ingressar nela e trabalhar nela após o início.

• Disponível agora
• 12 de abril de 2021

O que você conseguirá?

Ao final do curso, você será capaz de:

• Descreva os principais sinais e sintomas da depressão e identifique como um transtorno depressivo difere de simplesmente se sentir para baixo ou para baixo.
• Descreva como um transtorno depressivo é diagnosticado e identifique uma ferramenta de avaliação apropriada.
• Descreva os principais sinais e sintomas dos transtornos de ansiedade que ocorrem com mais frequência e identifique como os transtornos de ansiedade diferem de simplesmente sentir-se preocupado ou nervoso.
• Descreva como os transtornos de ansiedade são diagnosticados e identifique uma ferramenta de avaliação apropriada.
• Identifique os estereótipos mais comuns em torno da ansiedade e da depressão e avalie-os com base no conhecimento atual.
• Descreva como a terapia cognitivo-comportamental pode ser ministrada e identifique os tipos de dificuldades em que ela pode ajudar.
• Resuma como o que sabemos sobre a percepção (dar sentido ao mundo ao nosso redor) pode nos ajudar a entender melhor a abordagem da TCC.
• Identifique os principais componentes de uma abordagem cognitivo-comportamental para compreender a ansiedade e a depressão.
• Descreva como tipos específicos de comportamento e padrão de pensamento podem manter as dificuldades na ansiedade e na depressão e identifique as principais técnicas de TCC que são usadas para lidar com isso na terapia.

Para quem é este curso?

Este curso para iniciantes é voltado para qualquer pessoa com interesse em doenças mentais em geral, e ansiedade e depressão em particular. Isso pode incluir:

• aqueles que estão experimentando atualmente ou já experimentaram dificuldades emocionais,
• família e amigos de quem está passando por dificuldades emocionais,
• Profissionais de saúde primários (ou outros) que desempenham um papel de linha de frente na detecção de dificuldades de saúde mental e no oferecimento de apoio e orientação adequados às pessoas afetadas.

Com quem você vai aprender?

Dra. Michelle Lee

Eu lidero uma série de projetos de extensão educacional e estou interessado em espalhar conhecimento sobre terapias baseadas em evidências para problemas comuns de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Faith Orchard

Sou psicólogo conduzindo pesquisas sobre ansiedade e depressão em jovens. Meu trabalho se concentra em como os jovens desenvolvem problemas de saúde mental e como podemos preveni-los ou tratá-los.

Shirley Reynolds

Sou psicólogo clínico. A maior parte do meu trabalho tem sido pesquisas sobre depressão e ansiedade e como melhorar os tratamentos. Precisamos disponibilizar um tratamento eficaz para todos @DrS_Reynolds

Quem desenvolveu o curso?

Universidade de Reading

A University of Reading tem uma reputação de excelência em ensino, pesquisa e empreendimento.

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