The Musculoskeletal System: The Science of Staying Active at Old Age Course - The University of Sheffield

Desmistifique o processo de envelhecimento e aprenda como nossos comportamentos diários podem afetar nossa saúde músculo-esquelética a longo prazo.

Por que se juntar ao curso?

Este curso online gratuito foi desenvolvido pelo Conselho de Pesquisa Médica Versus Centro de Artrite para Pesquisa Integrada em Envelhecimento Musculoesquelético, uma colaboração entre as Universidades de Liverpool, Sheffield e Newcastle. Neste curso, você aprenderá por que nossos ossos, articulações e músculos funcionam menos bem à medida que envelhecemos e descobrirá a melhor forma de viver bem à medida que envelhecemos.

Quais tópicos você abordará?

• O que é saúde musculoesquelética?
• Identifique os componentes do sistema músculo-esquelético e explique como eles se encaixam. Descubra como o envelhecimento afeta o sistema músculo-esquelético; aprender sobre distúrbios musculoesqueléticos comuns relacionados à idade; e discutir o impacto de tais transtornos na sociedade e na qualidade de vida.
• Como os exercícios podem beneficiar o sistema musculoesquelético?
• Explore o impacto da atividade física - e da inatividade - nos ossos, músculos e articulações. Descubra por que os exercícios podem ser bons e ruins, não apenas para a saúde cardiovascular, mas também para o sistema musculoesquelético conforme você envelhece. Examine, por meio de estudos de caso, por que as equipes de atendimento clínico tomam decisões sobre a atividade física da maneira como o fazem.
• Como a dieta pode beneficiar o sistema músculo-esquelético?
• Amplie seus conhecimentos sobre o papel da nutrição na saúde musculoesquelética, aprenda quais alimentos fornecem nutrientes importantes para nossos músculos e ossos e entenda como as recomendações dietéticas para a saúde musculoesquelética mudam à medida que envelhecemos.

Quando você gostaria de começar?

A maioria FutureLearn cursos FutureLearn executados várias vezes. Cada execução de um curso tem uma data de início definida, mas você pode ingressar nela e trabalhar nela após o início.

• Disponível agora

O que você conseguirá?

Ao final do curso, você será capaz de:

• Identifique os principais componentes do sistema músculo-esquelético e explique como eles se encaixam.
• Explique como o envelhecimento afeta o sistema músculo-esquelético.
• Descreva problemas comuns do sistema músculo-esquelético relacionados à idade.
• Discuta os impactos do envelhecimento musculoesquelético na sociedade e na qualidade de vida.
• Explore o impacto da atividade física e da inatividade nos ossos, músculos e articulações.
• Identifique os fatores nutricionais mais importantes necessários para um sistema musculoesquelético saudável.
• Discuta como o envelhecimento e outros fatores afetam as necessidades nutricionais e os hábitos alimentares do sistema músculo-esquelético.
• Explique como os cientistas e profissionais de saúde determinam as necessidades alimentares.
• Identifique uma boa alimentação e outras fontes de nutrientes essenciais.

Para quem é este curso?

Este curso é destinado a pacientes, cuidadores e pessoas que levam vidas ativas e gostariam de saber como seu estilo de vida pode afetar sua saúde a longo prazo. Também pode inspirá-lo a estudar ou pesquisar o envelhecimento musculoesquelético. Nenhuma experiência biológica anterior é necessária.

Este curso também será ideal para aqueles de formação não biológica que possam estar interessados em estudar ou pesquisar o envelhecimento musculoesquelético em nível de pós-graduação.

Com quem você vai aprender?

Quem desenvolveu o curso?

A, universidade, de, sheffield

A Universidade de Sheffield é uma das 100 melhores universidades do mundo, com reputação de excelência em ensino e pesquisa.

Universidade de Liverpool

A Universidade de Liverpool está classificada entre as primeiras 1% das instituições de ensino superior em todo o mundo.

Universidade de Newcastle

Uma próspera comunidade internacional de mais de 20.000 alunos. A missão da universidade como uma universidade cívica de classe mundial significa que ela aplica sua excelência acadêmica aos desafios do mundo real.

CIMA (Centro de Pesquisa em Envelhecimento Muscoesquelético)

A missão da organização é tentar compreender como os músculos, ossos e articulações mudam à medida que envelhecemos e como isso torna algumas pessoas propensas a problemas com esses problemas, como artrite e osteoporose.

Participe deste curso